Pourquoi le yoga Nidra en séance individuel?

Contrairement à une séance préenregistré sur un thème général. Cette rencontre en individuelle nous permettra ensemble de bien mettre en lumière certains défis, tensions et/ou résistances de l'instant afin de créer ton intention (Sankalpa) parfait pour ton état précis actuel. Le yoga Nidra sera donc précis et adapté à ton propre discourt intérieur présent et sera donc beaucoup plus puissant de par sa résonnance avec ta réalité actuelle.

 

Qu'est ce qu'un yoga Nidra?

C'est le ''yoga du sommeil'' en quelque sorte. Lors de cette séance, tu es dans un état qui ressemble beaucoup à l'état que tu ressens juste avant de t'endormir profondément ou lorsque tu te réveil le matin. 

Le yoga Nidra est très proche du sommeil. Cependant, dans le sommeil, tu dors profondément, alors que pendant le Nidra, tu ne dors pas. 

Pourquoi cela est puissant lorsqu'on le pratique?

Imagine un pays qui est toujours nuageux, Tous les jours le ciel est couvert de nuages denses et épais qui ne te permet jamais de voir le ciel. Tu pourrais te douter de l'existence du ciel n'est ce pas?
De la même façon, ton égo et cet attachement à cette réalité crée un voile qui t'empêche de reconnaitre et d'expérimenter la lumière du soleil. Mais malgré qu'il fait nuageux, il y a encore de la lumière. Il ne fait pas nuit.
Donc la lumière de la conscience, malgré que tu sembles attaché à la forme, est la lumière de l'absolu. Ta capacité de percevoir, elle te vient de l'absolu.
La nature même de la psyché vient de la même substance qui a généré l'univers entier. Donc c'est comme si l'ego est une substance divine et sacrée mais qu'elle est comme refermée sur elle même et qu'elle ne reconnait pas d'autres niveaux de matières subtils qui en font partie, qui ont la même nature, mais qui semble se différencier. Et il en est de même pour toutes ces couches profondes qui font ce que tu es.
Lorsqu'on descend en état de Nidra, on semble s'endormir car les éléments auxquels on se rattachent ne sont plus là puisque la conscience est alors dans  descendu dans une zone non verbale. La conscience à tendance à s'identifier à la verbalité et lorsque cette verbalité n'est plus, nous ressentons l'impression de s'endormir. C'est entre autre pour cette raison que nous avons parfois du mal à se remémorer parfaitement plusieurs mémoire d'enfance  car elles sont préverbales. En bref, lorsque tu touches à cette zone, à aiguiser ce sens de toucher à des mémoires non-verbales, tu touches alors à toutes sortes de mémoires profondes qui t'habites aussi!

Comment se passe se soin lors du rendez-vous?

Ce soin se fait virtuellement par appel vidéo où nous passerons 1h ensemble.

D'abord, nous parlerons de ta réalité présente et de tes défis actuels afin d'établir une ligne directrice et des mots justes pour un yoga Nidra puissant et transformateur.

Je te guiderai par la suite dans un yoga Nidra d'environ 45 minutes.

Pour terminer, nous regardons ensemble les lectures / informations qui en sont ressorties et les outils/techniques/enseignements à utiliser dans ton quotidien selon tes besoins du moment.

 

Quelles postures devrais-je faire?

Tu devras confortablement t'installer au sol sur un tapis ou sur un sofa ou même dans ton lit.

 

Ai-je besoin d'accessoires particuliers?

Je te recommande de pouvoir allumer un caméra vers toi afin de te voir car cela me permet de voir si tu es bien allongé, comment tu respire pendant la séance et de me sentir plus avec toi.

Une couverture et de petits coussins soient sous ta tête et/ou sous tes genoux peuvent bonifier ton confort.

De bonnes écouteurs sont une suggestion aussi afin de ne pas te sentir déranger par des bruits ambiants qui te ferait sortir de ton état.

Je réserve mon rendez-vous!

Comment réserver ma place?

Via cette page, en cliquant sur le bouton ''réserver mon rendez-vous'' qui te mènera à la page pour entrer tes informations de paiements. Tu recevras, par la suite, un email de confirmation avec un lien qui te redirigeras vers Calendly (mon agenda) afin que tu puisses réserver ta place selon mes disponibilités. Mes places sont limités et elles partent vites. :)

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