Cette offre est disponible pour un temps limité.

Relax. Diminue ton stress et ta charge mental en lenteur et en douceur avec le Yin yoga package.

Tu te reconnais?

  • Tu travailles assise une grande partie de la journée ?
  • Tu commences à avoir des douleurs au corps de façon plus régulière?
  • Le matin tu te sens endolori... puis tu mets ça sur le comble des années qui passent…
  • Tu te sens stressée par la vie quotidienne, les responsabilités et tu te répètes que tu devrais prendre plus de temps toi (corps/esprit) ?  

 

Ma chère amie, 

Et si tu pouvais accroître ta flexibilité, travailler sur ton stress et te donner du temps pour toi!

Et si tu pouvais ressentir tous ces bienfaits en moins de 7 jours ! 

 

Good news!!! Sache que le Yin yoga est une pratique lente et douce qui te permet de relaxer en plus de libérer ton stress et ta charge mental en connectant à ton corps qui vit, lui aussi, les effets du stress et de la sédentarité!

 

Quels sont les avantages du Yin yoga?

  • Pratique lente et soutenue qui vient mettre en lumière les résistances profondes du corps et de l'esprit afin de t'en libérer un petit 30 minutes à la fois.
  • Permet de réguler harmonieusement les activités journalières qui peuvent souvent être stressantes et sédentaires.
  • Postures au sol en général, à tenir entre 2 à 5 minutes. Ces classes travailleront sur tes tissus conjonctifs qui répondent surtout aux exercices appliqués sur la durée.
  • Stimulation des énergies à travers tous les méridiens du corps lors des routines adaptées à tous les types de corps et de degré de pratiques.
Je veux me procurer l'accès au Yin yoga package!
 

Chère amie, 

Découvre la méthode que j’utilise pour m’ancrer dans ma vie quotienne et comment tu peux le faire toi aussi !

Si tu cherches à retrouver ton calme et ta flexibilité corps esprit,

que tu aimerais devenir autonome pour t’autoréguler lorsque ton stress ce fait trop ressentir.

Ou encore, pour sortir de la sédentarité  en douceur

alors cette page est possiblement la plus importante sur laquelle tu es attéri cette semaine!!!

Let's move foward! :)

 Voici comment et pourquoi je peux t'aider.

Je m'appelle Karo Makana et je suis maitre en yoga, yoga thérapeuthe et fondatrice de Makana Yoga TM.

En toute transparence, il fut un temps dans ma vie, où mon horaire était tellement chargé que le seul temps que j'avais pour moi etait lorsque je dormais le soir. À cette époquee, le stress et la sédentairité me fesait sentir comme si j'avais déja 80 ans de corps et j'étais déjà tanné de mes journées qui étaient des enchainements constants de responsabilité sans relache jusqu'à épuisment.

J'avais donc commencer à pratiquer et à me former en gestion du stress et en yoga. J'ai vu les bienfaits sur mon corps et aussi sur mon état d'Exprt au travail et avec mes enfants. Je me sentais plus calme, patiente et mon corps se libérait de ses courbatures!

J'ai donc développer des séance de courtes durées en ligne, qui permettre de ce glisser facilement à l'horaire et simple à effectuer de partout où l'on se trouve.

 J'ai vite remarquer que le Yin yoga m'apportais beaucoup de bienfaits car il est plus lent et vient relacher en profondeur le corps et l'esprit. C"est une relaxation, une tonification et une flexibilité retrouvé qui goute divinement bon.

En 7 jours on peut clairement ressentir les effets!

Depuis maintenant bientot 10 ans, je continu de me former afin d'aider les femmes à prendre soins d'elle par le yoga car c'est trop facile de s'oublier au nom de ceux qu'on aime et de ce qui nous tiens à coeur.

Prends soins de toi à présent!

 

Je me procure ce cours!

Ce programme comprend:


29 routines de Yin yoga

1 Ebook - Créer de l'espace


1 Ebook - Cycle lunaire et hormonal

Un horaire mensuel suggéré

 

Le Yin yoga  t'amène un espace de silence et de relaxation lors des postures, ainsi qu'un profond relâchement des tissus conjonctifs et de tout l'organisme.

Ces moments, favorisent la détente, le calme, l'équilibre et la mobilité,

et surtout, le présent d'un espace pour toi!