Cette offre est disponible pour un temps limité.
Débute le yoga à ton rythme pour plus de calme et d'alignement corps esprit
- Tu aimerais préserver ta santé ou l'améliorer,
- Te sentir bien ou mieux,
- Te détendre, réduire ton stress,
- Devenir plus souple tonique.
- Mieux respirer et accroite ta vitalité
- Entamer une démarche spirituel personnel (connexion avec ton monde intérieur.)
Ma chère amie,
Et si tu pouvais accroître ta santé, ton état de bien-être, ta flexibilité et ton tonus, tout en diminuant ton stress en débutant le yoga!
Et si tu pouvais commencer à ressentir tous ces bienfaits en moins de 7 jours !
Le Hatha yoga est la porte d'entré par excellence pour entammer, à ton rythme, une pratique réguliere de yoga.
Quels sont les avantages du Hatha Yoga?
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Le maintient des postures, et la synchronicité du mouvement avec le souffle améliore la concentration et optimise l'alignement du corps tout en le tonifiant en douceur de manière profonde.
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La pratique régulière apporte une réduction du stress et du besoin de performance.
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L'état de l'organisme et de tous ces systemes (cardiovasculaire, hormonal, digestif etc.) sont optimisés par l'art de vivre du yoga qui s'infuse dans le quotidien.
Découvre la méthode que j’ai utilisé moi-même lorsque je me suis initié au yoga. Cela m'a permis de transformer ma façon de prendre soins de moi et j'en vois les effets positifs dans tellement de sphère de ma vie ! La bonne nouvelle c'est que tu peux le faire toi aussi !
Si tu cherches à améliorer ta santé et ton bien-être,
que tu aimerais devenir autonome pour t’autoréguler lorsque ton stress ce fait trop ressentir avec les outils du yoga.
Ou encore, pour sortir de la sédentarité en douceur et développer souplesse et tonicité!
alors il n'y a pas de hasard! Tu es sur la bonne page en ce moment!!! :)
Ce programme comprend:
8 Classes de Hatha Yoga
1 Ebook - art de vivre du yoga
1 Classe de breathwork (3 Pranayamas) pour plus de vitalité au quotidien
Voici comment et pourquoi je peux t'aider.
Je m'appelle Karo Makana et je suis maitre en yoga, yoga thérapeuthe et fondatrice de Makana Yoga TM.
En toute transparence, il fut un temps dans ma vie, où mon horaire était tellement chargé que le seul temps que j'avais pour moi etait lorsque je dormais le soir. À cette époquee, le stress et la sédentairité me fesait sentir comme si j'avais déja 80 ans de corps et j'étais déjà tanné de mes journées qui étaient des enchainements constants de responsabilité sans relache jusqu'à épuisment. Je ne savais même plus trop qui j'étais car je carburais à la performance au lieu de suivre ce qui était important pour moi.
J'avais donc commencer à pratiquer le yoga. J'ai vu les bienfaits sur mon corps qui devenait plus souple, plus vivant et profondément tonique. Mon état d'esprit semblait plus serein. Je me sentais plus calme, patiente et je commencais à reconnecter avec mon propre rythme!
J'en ai vu tellement de bienfaits que je me suis formé pour l'enseigner! J'enseigne le yoga depuis et je t'ai développer des classes de yoga en ligne, dans une suite logique, simple à effectuer et en ressentir les bienfaits à mesure de ce familiariser avec la pratique vers la maitrise des flow.
En 7 jours on peut clairement ressentir les effets!
Depuis maintenant bientôt 10 ans, je continu de me former afin d'aider les femmes à prendre soins d'elle par le yoga car c'est trop facile de s'oublier au nom de ceux qu'on aime et de ce qui nous tiens à coeur.
Prends soins de toi à présent!
Je me procure ce cours!
