Assoupli, ce qui, en ce moment, semble difficile à gérer.
Le yoga propose une façon d'entendre en soi-même des réponses à ce qui semble problèmatique de nos spheres de vie moderne face au stress et assoupli ainsi les situations de la vie qui peuvent paraitre difficiles à gérer!
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices, de techniques et de philosophies.
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama), la méditation, ainsi que la relaxation profonde. L'aspect plus philosophique est abordé sous plusieurs thèmes afin d'accroitre la connaissance de soi et de se rapprocher de sa verité interieure.
Avec la vie qui va de plus en plus vite, on en perds parfois le sens, vivant dans un mode de vie ou les situations semble de plus en plus difficile à maitriser. Cela ne peut signifier qu’une chose. Notre mode de vie doit changer.