J'ai à coeur le partage d'Harmonie, de Beauté et d'une Quête de Sens en ce monde.
C'est dans les instants banals, et la simplicité du quotidien que j'aime les voir se révéler le plus.
Pour plus de de paix intérieure, de connexion profonde et Raw en toi et dans tes projets de vie c'est par ici!
J'aime propulser le bien-être et la spiritualité en te guidant de 2 façons.
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C'est une porte d'entré géniale pour commencer! Essaie nos séries de capsules parmi les différentes thématiques!
Tu y retrouveras, des classes de YOGA, des TRUCS bien-être, des VLOGS voyage, des TUTORIELS, des OUTILS INTROSPECTIFS
... et même mes journals intimes dans lesquels je te partage mes prises de consciences par rapport au sens de la vie, à l'intégration d'une équilibre holistique à travers un mode de vie parfois atypique.
Pourquoi choisir un accompagnement saisonnier avec Karo Makana ?
C'est dans les mini actions quotidiennes que tu peux sincèrement changer tes habitudes pour finalement ressentir la paix d’esprit, le bien-être de corps et même spirituel auquel tu aspires!
Je ne te vendrai pas 1000 choses à faire les une après les autres! ici, je mise sur l’accompagnement personnalisé à partir de TA réalité pour entamer un shift, une transformation qui va durer dans le temps!
Je sais que tu as essayé plein de choses et que tu as probablement plein de connaissances! Mais que tu ne les a terminé que très rarement et même que tu ne sais peut être même plus par ou commencer car juste dy penser ça semble une montagnes tous ces changements que tu aimerais!
et si nous faisions des mini pas ensemble mais significatifs et bien choisis qui correspondent à ce que tu es sincèrement.
Ce ne sera pas un copier-coller ou on fera tous le même programme. il sera personnalisé spécialement pour toi!
Je te propose une approche holistique et surtout un soutient personnalisée en privé pour t'accompagner à atteindre tes objectifs de bien-être global dans ton entièreté!
L'appel d'une Transformation te fait écho?
J'utilise le Yoga et la santé holistique comme voie de transformation.
À travers une cohorte de 12 semaines (en ligne) vers une réalisation de soi entière!
Un accompagnement individuel avec moi régulier pour observer tes habitudes, identifier le stress, l'auto-sabotage, les patern à déconstuires et de nouvelles pratiques à expérimenter (physique et énergétique)
Un soutien personnalisé de qualité et transformateur disponible en un clic!
La Prochaine COHORTE ENTIÈRE débute le 23 Avril 2024.
Comment l'art de vivre du yoga peut changer ta vie.
TRANSFORMATION
Le Yoga est un outil de transformation personnel qui influe sur les toutes tes sphères de vie.
En ce basant sur sa philosophie, ses techniques ancestrales actualisées à ce jour,
Retrouve un sens et une reconnexion profonde et ressentir ce courant de vérité soi-même
Le flou devient alors, évidence, prise de conscience, croissance et expension de ton être profond.
Si tu es tanné de chercher ta vérité dans ce qui t'es proposé à l'extérieur, dans une appartenance, une admiration, un journal télévisé, des opinions des autres...
Il est temps de t'écouter depuis l'intérieure de toi-même et je t'y guiderai.
Régulation du système nerveux
La méditation, la relaxation et la pratique des postures de yoga sont des outils efficaces pour ramener une équiibre au sein du système nerveux.
À l'ère ou plusieurs d'entre nous vivre avec le stress, l'anxiété et/ou des états de dépression,
La pratique de plusieurs technique issu du Yoga permettent à l'organisme de sortir de l'état d'hyper vigilence et de sur-stimulation pour plus de paix global de corps et de l'esprit.
Le fait d’être constamment en état d’alerte! …. amene moins de capacité mentale, digestive, sommeil…. etc.
Ce stress est important pour notre survie mais pas dans notre quotidien. on a pas besoin de cet état de fuite ou combat dans notre journée
Maitrise de
l'auto-sabotage
Ces schémas, souvent répétitifs et insidieux, peuvent t'empêcher de réaliser pleinement ton potentiel.
Se libérer de ces schémas nécessite une profonde introspection et une compréhension de tes propres motivations et peurs. Avec du temps et de la persévérance, tu peut te libérer des limitations auto-imposées.
En prendre conscience, c'est comme ouvrir les yeux sur un terrain accidenté. En identifiant ces obstacles internes, tu peux commencer à les contourner et à trouver de nouveaux chemins vers ton épanouissement personnel.
C'est un voyage vers la connaissance de soi et la transformation intérieure.
En les comprenant et les surmontant, tu peux libérer ton plein potentiel et vivre une vie plus alignée avec tes aspirations profondes.
N'en néglige pas l'importance. C'est le premier pas vers une vie plus épanouissante et gratifiante.
SANTÉ HOLISTIQUE
La santé holistique est une approche complète et intégrative qui considère l'individu dans sa totalité, incluant son corps, son esprit, ses émotions et son environnement. Plutôt que de se limiter aux symptômes physiques, la santé holistique cherche à comprendre les causes profondes de tes déséquilibres en mettant l'accent sur l'harmonie globale de l'être.
Physique et spirituel, cette approche vise à favoriser un bien-être optimal favorisant ainsi un équilibre durable, entre vie rempli de responsabilités et temps pour soi de qualité qui supporte tes réels besoins du moment.
Une balance entre le travail, le repos, les loisirs et les relations sociales, en est alors souvent améliorée avec sentiment de satisfaction et d'épanouissement.
Je suis convaincu que la plus grande voyageuse n’est pas celle qui à fait le tour du monde, mais bien celle qui ose faire au moins 1x le tour de son monde intérieur.
- Karo Makana
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